Granola Light

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Assista aos vídeos: O quê é diabetes? e Como cuidar da diabetes muito mais.

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Ingredientes: 
10 colheres (sopa) de aveia em flocos
15 colheres (sopa) de cereal de milho em flocos sem açúcar
4 colheres (sopa) de uva passa preta
4 colheres (sopa) de uva passa branca
5 colheres (sopa) de damasco seco picado
4 colheres (sopa) de nozes picadas

Modo de Preparo:
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes. Guarde em recipiente hermeticamente fechado, em local seco e frio.

Sugestão: Você pode servir a granola light com leite (desnatado) ou iogurte natural

Rendimento:
14 porções.

Tabela Nutricional:
Proteínas: 3,7 (10 %)
Carboidratos: (20,6 %)
Lipídeos: 5,5 (34 %)
Calorias: 146,7kcal/porção

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