Receita para Diabetes: Granola Light

Granola Light

.

Assista aos vídeos: O quê é diabetes? e Como cuidar da diabetes muito mais.

.

Ingredientes: 
10 colheres (sopa) de aveia em flocos
15 colheres (sopa) de cereal de milho em flocos sem açúcar
4 colheres (sopa) de uva passa preta
4 colheres (sopa) de uva passa branca
5 colheres (sopa) de damasco seco picado
4 colheres (sopa) de nozes picadas

Modo de Preparo:
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes. Guarde em recipiente hermeticamente fechado, em local seco e frio.

Sugestão: Você pode servir a granola light com leite (desnatado) ou iogurte natural

Rendimento:
14 porções.

Tabela Nutricional:
Proteínas: 3,7 (10 %)
Carboidratos: (20,6 %)
Lipídeos: 5,5 (34 %)
Calorias: 146,7kcal/porção

Envie-nos uma receita, deixe o seu comentário. Contribua.

MARQUE SUA CONSULTA: Dr. Leonardo Alves

Author: Dr. Leonardo Alves

Médico, Cardiologista que entende que a internet pode e deve ser uma fonte inesgotável de informações para os pacientes.
CRMMG: 33.669 – Trabalha na Clínica Cardiovasc, em Teófilo Otoni, MG

Share This Post On

Submit a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Share This

Compartilhe!

Compartilhe esse artigo com amigos!