Quer reduzir a ansiedade? 6 Alimentos que ajudam!
set26

Quer reduzir a ansiedade? 6 Alimentos que ajudam!

Quer reduzir a ansiedade? A ansiedade é um problema comum para muitas pessoas. É uma desordem caracterizada por constante preocupação e nervosismo, e às vezes está relacionada com a má saúde do cérebro. A medicação é muitas vezes necessária como tratamento. Além disso, existem alguns alimentos que você pode comer, o que pode ajudar a diminuir a gravidade de seus sintomas, principalmente devido às propriedades de aumento de cérebro. ...

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12 Benefícios da meditação – Baseados na ciência!
set19

12 Benefícios da meditação – Baseados na ciência!

Os benefícios da Meditação faz com que a ela esteja aumentando muito entre as pessoas. A meditação é um processo de treinamento da sua mente para a concentração e redirecionar e coordenar seus pensamentos. Você pode usá-la para aumentar a consciência de si mesmo e de seus arredores. Muitas pessoas pensam nisso como uma forma de reduzir o estresse e desenvolver a concentração. Fonte Original: em Inglês, aqui. As pessoas também usam a...

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A dieta Paleo pode ajudá-lo a perder peso?
set12

A dieta Paleo pode ajudá-lo a perder peso?

A dieta paleo é uma das dietas mais populares ao redor. Consiste em comer alimentos inteiros, não processados, como comeram os nossos ancestrais. Advogados da dieta acreditam que pode reduzir o risco de problemas de saúde modernos, ressaltando que os caçadores não tiveram as mesmas doenças que as pessoas de hoje tem, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Na verdade, muitos estudos mostram que, após uma dieta paleo (de dieta...

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Pressão Arterial Sistólica e Diastólica – Entenda!
set06

Pressão Arterial Sistólica e Diastólica – Entenda!

Tanto a pressão arterial sistólica quanto a pressão arterial diastólica são importantes para seu médico. Nesse artigo, você entenderá os termos! Confira! O que é Hipertensão Arterial? A Hipertensão arterial ocorre quando a pressão exercida pelo sangue em movimento pelas paredes das artérias é muito forte, ficando acima dos valores normais. + Melhor Medidor de Pressão Arterial – Lista Completa! + Medidor de Pressão arterial...

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Água de coco e seus incríveis benefícios!
set05

Água de coco e seus incríveis benefícios!

A água de coco é uma dessas bebidas que deveríamos beber mais. Embora ninguém negue a importância de estar hidratado, os reais benefícios da água de coco para a saúde é pela hidratação que ela oferece. Haveria, entretanto, outras boas razões para se beber, além da hidratação – e tudo começa com o potássio. Seu corpo precisa de eletrólitos, como o potássio, para ajudar a manter seus batimentos cardíacos regulares, remover os...

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Como a corrida te ajuda a perder peso!
set05

Como a corrida te ajuda a perder peso!

A corrida é uma maneira incrivelmente popular de se exercitar. Além de inúmeros outros benefícios, ela é especialmente boa para a perda de peso e um dos exercícios mais eficientes para perda de peso. Confira alguns benefícios. Na verdade, estima-se que apenas nos EUA, mais de 64 milhões de pessoas tenham passado pelo menos uma vez no ano passado ( 1 ).  A execução também está ligada a muitos benefícios para a saúde e é um dos melhores...

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Devo Comprar Medidor de Pressão Arterial?
set04

Devo Comprar Medidor de Pressão Arterial?

Devo comprar um Medidor de Pressão Digital? Será que preciso investir dinheiro em um aparelho de pressão digital? Esse pequeno artigo vai te ajudar a tomar a decisão. Nos dias de hoje, quase todo mundo tem acesso a um aparelho de pressão! Os preços caíram e estão muito mais acessíveis. Hoje, com cerca de R$ 150,00 é possível adquirir um medidor de pressão digital automático. Medidor de Pressão Arterial – Seu Guia de Compra!...

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