Perda de Gordura Localizada: Posso direcionar a perda?
jan16

Perda de Gordura Localizada: Posso direcionar a perda?

Perda de gordura localizada: Quase todos gostariam de mudar certas partes de seu corpo. A cintura, as coxas, as extremidades e os braços são áreas comuns nas quais as pessoas tendem a armazenar o excesso de gordura corporal. Conseguir mudanças através de dieta e exercício leva tempo e esforço, deixando aqueles que desejam uma solução rápida meio que alucinados à procura de melhor eficiência e alcance das metas – mas será que há...

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Tratamento do Infarto do Miocárdio: Entenda Tudo!
jan15

Tratamento do Infarto do Miocárdio: Entenda Tudo!

Tratamento do Infarto do Miocárdio: A vida de quem sofre um infarto do miocárdio muda completamente e praticamente todos os pacientes e familiares ficam super estressados com essa “nova doença” e cheios de dúvidas sobre as consequências futuras. Confira essa série de artigos… Nessa série de artigos, discutiremos desde o tratamento do infarto até a sua reabilitação!  Esta é uma introdução sobre os tratamentos comuns...

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Exercícios em Adultos – Recomendações Oficiais
jan11

Exercícios em Adultos – Recomendações Oficiais

Atividade física: Ser fisicamente ativo é importante para prevenir doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais e reduzir os incríveis índices de mortalidade por doenças cardiovasculares. Fique atento e Melhore sua saúde cardiovascular. Exercícios em Adultos – A Quantidade de Atividade física ideal! Para melhorar a saúde cardiovascular global, A Associação Americana de Cardiologia sugere: pelo menos 150 minutos de...

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11 Sinais e sintomas de estresse, muito estresse!
jan09

11 Sinais e sintomas de estresse, muito estresse!

Sintomas de estresse: O estresse é definido como um estado de tensão mental ou emocional causada por circunstâncias adversas. Em um ponto ou outro, a maioria das pessoas lida com sentimentos de estresse. De fato, um estudo descobriu que 33% dos adultos relataram sofrer altos níveis percebidos de estresse ( 1 ). A condição está associada a uma longa lista de sintomas físicos e mentais. Este artigo analisará 11 sinais e sintomas comuns...

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Stent Coronariano e o Tratamento do Infarto!
jan08

Stent Coronariano e o Tratamento do Infarto!

Stent Coronariano é muito utilizado durante o Tratamento do Infarto do Miocárdio, mas muitos ainda não o conhecem. Continue lendo e entenda! O que é o Stent? Um stent é um pequeno tubo de malha de arame. É utilizado durante a Angioplastia coronariana e permanece na coronária permanentemente. Leia mais: Stent Coronariano e o Tratamento do Infarto! Cateterismo Cardíaco – Guia Completo! Angioplastia Coronariana – Guia...

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Angioplastia coronariana – Guia Completo!
jan06

Angioplastia coronariana – Guia Completo!

A angioplastia coronária, também chamada de intervenção coronária percutânea, é um procedimento usado para abrir as artérias cardíacas (coronárias) entupidas. Tire todas as suas dúvidas, agora! O que é uma Angioplastia Coronariana? A angioplastia coronariana envolve a inserção e a infiltração temporária de um pequeno balão onde sua artéria está entupida para ajudar a ampliar a artéria. A angioplastia é muitas vezes combinada com a...

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Cateterismo Cardíaco: Guia Completo!
jan06

Cateterismo Cardíaco: Guia Completo!

Cateterismo Cardíaco: É preciso? É perigoso? O cateterismo cardíaco (também chamado de CAT, Cateterismo, Angiografia coronariana) é um procedimento para examinar como está o funcionamento geral do seu coração, mas principalmente, se há alguma obstrução nas artérias coronárias O que é Cateterismo Cardíaco? O cateterismo cardíaco (também chamado de CAT, Cateterismo, Angiografia coronariana) é um procedimento para examinar como está o...

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Holter 24 horas – Esclarecendo os Sintomas das Arritmias Cardíacas
out05

Holter 24 horas – Esclarecendo os Sintomas das Arritmias Cardíacas

Você sente palpitações? Percebe pausas nos seus batimentos cardíacos? Notou que esses sintomas dificilmente ocorrem na presença do seu médico e precisa de uma solução? Conheça o Holter 24 horas, um exame que monitora seus batimentos cardíacos e esclarece grande parte dos sintomas relacionados ao ritmo do seu coração.   O Sistema Holter consiste em um conjunto de equipamentos (um monitor e um Software) utilizados para o registro...

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Quer reduzir a ansiedade? 6 Alimentos que ajudam!
set26

Quer reduzir a ansiedade? 6 Alimentos que ajudam!

Quer reduzir a ansiedade? A ansiedade é um problema comum para muitas pessoas. É uma desordem caracterizada por constante preocupação e nervosismo, e às vezes está relacionada com a má saúde do cérebro. A medicação é muitas vezes necessária como tratamento. Além disso, existem alguns alimentos que você pode comer, o que pode ajudar a diminuir a gravidade de seus sintomas, principalmente devido às propriedades de aumento de cérebro. ...

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12 Benefícios da meditação – Baseados na ciência!
set19

12 Benefícios da meditação – Baseados na ciência!

Os benefícios da Meditação faz com que a ela esteja aumentando muito entre as pessoas. A meditação é um processo de treinamento da sua mente para a concentração e redirecionar e coordenar seus pensamentos. Você pode usá-la para aumentar a consciência de si mesmo e de seus arredores. Muitas pessoas pensam nisso como uma forma de reduzir o estresse e desenvolver a concentração. Fonte Original: em Inglês, aqui. As pessoas também usam a...

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A dieta Paleo pode ajudá-lo a perder peso?
set12

A dieta Paleo pode ajudá-lo a perder peso?

A dieta paleo é uma das dietas mais populares ao redor. Consiste em comer alimentos inteiros, não processados, como comeram os nossos ancestrais. Advogados da dieta acreditam que pode reduzir o risco de problemas de saúde modernos, ressaltando que os caçadores não tiveram as mesmas doenças que as pessoas de hoje tem, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Na verdade, muitos estudos mostram que, após uma dieta paleo (de dieta...

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Pressão Arterial Sistólica e Diastólica – Entenda!
set06

Pressão Arterial Sistólica e Diastólica – Entenda!

Tanto a pressão arterial sistólica quanto a pressão arterial diastólica são importantes para seu médico. Nesse artigo, você entenderá os termos! Confira! O que é Hipertensão Arterial? A Hipertensão arterial ocorre quando a pressão exercida pelo sangue em movimento pelas paredes das artérias é muito forte, ficando acima dos valores normais. + Melhor Medidor de Pressão Arterial – Lista Completa! + Medidor de Pressão arterial...

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Água de coco e seus incríveis benefícios!
set05

Água de coco e seus incríveis benefícios!

A água de coco é uma dessas bebidas que deveríamos beber mais. Embora ninguém negue a importância de estar hidratado, os reais benefícios da água de coco para a saúde é pela hidratação que ela oferece. Haveria, entretanto, outras boas razões para se beber, além da hidratação – e tudo começa com o potássio. Seu corpo precisa de eletrólitos, como o potássio, para ajudar a manter seus batimentos cardíacos regulares, remover os...

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Como a corrida te ajuda a perder peso!
set05

Como a corrida te ajuda a perder peso!

A corrida é uma maneira incrivelmente popular de se exercitar. Além de inúmeros outros benefícios, ela é especialmente boa para a perda de peso e um dos exercícios mais eficientes para perda de peso. Confira alguns benefícios. Na verdade, estima-se que apenas nos EUA, mais de 64 milhões de pessoas tenham passado pelo menos uma vez no ano passado ( 1 ).  A execução também está ligada a muitos benefícios para a saúde e é um dos melhores...

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Devo Comprar Medidor de Pressão Arterial?
set04

Devo Comprar Medidor de Pressão Arterial?

Devo comprar um Medidor de Pressão Digital? Será que preciso investir dinheiro em um aparelho de pressão digital? Esse pequeno artigo vai te ajudar a tomar a decisão. Nos dias de hoje, quase todo mundo tem acesso a um aparelho de pressão! Os preços caíram e estão muito mais acessíveis. Hoje, com cerca de R$ 150,00 é possível adquirir um medidor de pressão digital automático. Medidor de Pressão Arterial – Seu Guia de Compra!...

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Minha Pressão Arterial está Alta, e agora?
ago31

Minha Pressão Arterial está Alta, e agora?

Minha Pressão Arterial está Alta, e agora? Muitos pacientes que adquirem um aparelho de pressão digital automático detectam que sua pressão arterial está elevada – o que fazer? Qual é a pressão Arterial normal? Idealmente, devemos todos ter uma pressão arterial abaixo de 120 por 80 (120/80). Esta é a pressão arterial ideal para pessoas que desejam ter uma boa saúde. A este nível, temos um risco muito menor de doença cardíaca ou...

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Como medir a pressão arterial, sem erros!
ago30

Como medir a pressão arterial, sem erros!

Medir a pressão arterial é fácil, mas como medir a pressão arterial sem erros? Aferir a pressão arterial pode não ser tão fácil como se pode imaginar. Se você não é da área de saúde, veja a estratégia para monitorar sua pressão arterial adequadamente! Por que manter anotações da pressão arterial? Uma medida de pressão arterial é uma avaliação instantânea. Apenas diz qual é a sua pressão sanguínea naquele momento (não no momento...

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12 Alimentos saudáveis ​​que ajudam a queimar gordura
ago29

12 Alimentos saudáveis ​​que ajudam a queimar gordura

Aumentar a sua taxa metabólica pode ajudá-lo a perder gordura corporal, queimar gordura. No entanto, a maioria dos suplementos de “queima de gordura” no mercado são inseguros, ineficazes ou ambos. Felizmente, vários alimentos e bebidas naturais têm demonstrado aumentar seu metabolismo e promover a perda de gordura. Aqui estão 12 alimentos saudáveis ​​que o ajudam a queimar gordura. Leia mais: Como Perder Peso Rápido – Um...

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Pressão Alta Emocional – existe? é grave? Como Tratar
ago26

Pressão Alta Emocional – existe? é grave? Como Tratar

A Pressão Alta Emocional existe? ela é grave? Como Tratá-la? Quais as semelhanças entre a pressão arterial alta tão conhecida com a pressão arterial alta emocional? Os fatores emocionais influenciam ou fazem a pressão subir? Confira! O que é Pressão Alta? A pressão arterial elevada é uma condição comum em que a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias é alta, além do nível ideal e que pode, eventualmente,...

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Comer mais vegetais: Veja 17 formas criativas!
ago22

Comer mais vegetais: Veja 17 formas criativas!

Conheça 17 formas criativas de comer mais vegetais! Incluir legumes em sua dieta é extremamente importante. Os vegetais são incrivelmente ricos em nutrientes e antioxidantes, que aumentam sua saúde e ajudam a combater a doença. Como comer mais vegetais? Além disso, eles são benéficos para controle de peso devido ao seu baixo teor calórico. As autoridades de saúde em todo o mundo recomendam que os adultos consomem várias porções de...

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