Obesidade não é favorável para pacientes com doença cardiovascular.
mar09

Obesidade não é favorável para pacientes com doença cardiovascular.

O paradoxo da obesidade, que afirma que a obesidade pode proteger pacientes com doenças cardiovasculares, é incorreto, diz um estudo norte-americano. Se a análise incluir dois fatores essenciais, mostrará que a obesidade não é favorável e sim prejudicial, escreveram os pesquisadores na revista “Obesity”. Samuel Preston da Universidade da Pensilvânia (Philadelphia) e Andrew Stokes da Universidade de Boston (Massachusetts) coletaram...

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Consumo de bebidas com alto teor de açúcar geralmente significa dieta não saudável
mar07

Consumo de bebidas com alto teor de açúcar geralmente significa dieta não saudável

O açúcar e as bebidas que contém açúcar tem sido vistas como os principais vilões de uma dieta saudável. De acordo com um estudo sueco apresentado no encontro anual da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes (European Association for the Study of Diabetes, EASD) em Estocolmo, indivíduos que consomem muitas bebidas com alto teor de açúcar geralmente têm mais probabilidade de comer alimentos não saudáveis. De modo geral, a escolha...

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Treinamento intenso pode afetar o sono e o humor
mar03

Treinamento intenso pode afetar o sono e o humor

O treinamento intenso pode alterar a qualidade do sono. Esse é o resultado de um estudo britânico realizado com ciclistas altamente treinados. Humor e desempenho também podem ser afetados por um treinamento intensificado. Os resultados foram publicados na revista “Journal of Sports Sciences”. Qual Tipo de Treinamento Intenso? O estudo realizado pela Universidade de Loughborough incluiu 13 atletas que participaram de dois períodos de...

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Mais atividade física, menos ansiedade igual a menos exageros alimentares
mar01

Mais atividade física, menos ansiedade igual a menos exageros alimentares

A proposta de perder peso com a prática de atividades física ainda pode ser considerada um paradigma com muitas incertezas e informações controvertidas. A expectativa de efeitos a curto prazo e a tendência de superestimar o impacto do exercício no balanço calórico contribuem para dificultar a obtenção dos resultados desejados. Como costuma dizer a Dra Gerseli Angeli “a boca é mais rápida que as pernas”, ou seja, é muito mais fácil...

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Perder peso no começo da vida pode reduzir o risco de diabetes
mar01

Perder peso no começo da vida pode reduzir o risco de diabetes

Pessoas jovens e obesas que perdem peso quando jovens têm um risco significativamente menor de desenvolver diabetes tipo 2. Um estudo britânico, publicado na revista “BMJ Open”, mostra que homens que eram obesos quando mais jovens e com peso normal na meia-idade tinham risco de diabetes comparável ao de pessoas que sempre estiveram no peso normal. Perder Peso quando Jovem – é o ideal! Cientistas da St. George’s...

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Exercícios durante a gestação previnem a Hipertensão Gestacional.
fev29

Exercícios durante a gestação previnem a Hipertensão Gestacional.

Fazer exercícios de intensidade moderada regularmente durante a gravidez pode prevenir o desenvolvimento de hipertensão gestacional. Isso foi indicado em um estudo canadense-espanhol publicado na revista “Obstetrics & Gynaecology”. Além do mais, o risco de macrossomia em recém-nascidos ou de ganho excessivo de peso da mãe durante a gravidez também diminui. Além de prevenir Diabetes e Hipertensão arterial sistêmica, o...

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Cada hora a mais de tempo de sedentarismo diário aumenta sua chance de diabetes.
fev26

Cada hora a mais de tempo de sedentarismo diário aumenta sua chance de diabetes.

A Cada hora a mais de tempo de sedentarismo diário pode aumentar a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2. Isso foi indicado em um estudo realizado por cientistas holandeses e publicado na revista “Diabetologia”. Considerando cada hora a mais de tempo de sedentarismo, o risco aumenta em 22 por cento. É de muito tempo que médicos e autoridades indicam o exercício e o abandono do sedentarismo como forma de prevenção de doenças...

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Xô preguiça! Caminhada é forte aliada na hora de combater o sedentarismo
fev25

Xô preguiça! Caminhada é forte aliada na hora de combater o sedentarismo

A caminhada é um atividade democrática, gordinhos e magrelos, altos e baixos, jovens e idosos, todos podem dar o primeiro passo agora e colher benefícios em pouco tempo. E nunca é tarde para começar.     A prática regular da caminhada, intercalada com outras atividades como yoga, natação ou dança, pode trazer diversos benefícios à saúde. Atividade vale para todos. Publicado originalmente em EuAtleta. Como começar? É sempre...

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Uma nova ciclovia – surpreenda-se!
fev23

Uma nova ciclovia – surpreenda-se!

O PROJETO London Underline, da empresa de design Gensler, está propondo algo diferente para os ciclistas de Londres: a utilização de túneis abandonados do metrô como vias para eles (e até para pedestres). A ideia é aliviar um pouco do tráfego nas ruas da capital inglesa e gerar energia, com tecnologia de captação de energia cinética – aquela que transforma movimento em eletricidade. THE LONDON UNDERLINE...

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Esportes que mais gastam calorias: conheça o MET, seu aliado na dieta
fev17

Esportes que mais gastam calorias: conheça o MET, seu aliado na dieta

Queimar calorias é sempre um caminho para quem deseja emagrecer. O esporte é aliado da boa alimentação na busca pelo peso ideal. Toda atividade diária -esportiva ou não- provoca queima de caloria, o combustível que o corpo precisa para funcionar. Mas algumas atividades gastam mais do que outras, e a explicação para isso está em três letras: MET. Confira os Esportes que mais gastam calorias. MET é a abreviação de metabolic equivalente...

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Respostas: Há restrições para a prática de Pilates em diabetes?
nov30

Respostas: Há restrições para a prática de Pilates em diabetes?

Gostaria de saber se existem restrições à prática de Pilates por pessoas com diabetes? Não há restrições para exercicios, desde que o diabetes esteja controlado. Pilates desenvolve um Papel importante na prevenção e controle da Diabetes Mellitus, já que ajuda a controlar o peso e diminuir o nível de açúcar no sangue. A diabetes é uma desordem do metabolismo, o processo que converte o alimento que ingerimos em energia. Durante a...

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