Pressão arterial elevada e atividade física, pode?

Dr. Parabéns pelo seu trabalho aqui!! Muito bom!!!! Gostaria de saber a relação de Hipertensão e atividade física. Eu comecei academia numa semana, e logo minha PA começou a ter alterações. Chegou a 18/13… então comecei uma bateria de exames e o médico ainda nao me liberou pra voltar pra academia. Estou muito acima do peso, sinto dores nas articulações e sofro com ansiedade generalizada… Tenho retorno final dessa semana com cardiologista(esperando resultados exames)…. mas enfim, o que o sr acha sobre a hipertensão e a atividade física?? Abraços.

Nossa!

Sua pressão está bastante elevada e você não deve fazer academia com este nível de pressão arterial.

Volte no seu médico e avalie se a pressão continua elevada, pois, nestes níveis, ele poderá iniciar uma medicação para reduzi-la.

 

Mas todos falam que exercício é bom para a pressão?

Sim, claro. Exercícios são EXCELENTES para tratar a pressão arterial, mas não nestes niveis ou níveis acima de 180/100mmhg.

 

Mas por quê não pode?

A atividade física, NATURALMENTE, eleva a pressão arterial (no momento do esforço). Só que, quando a pessoa já está com pressão TÃO elevada, o exercício pode elevá-la mais ainda, para níves bastante arriscados… e pode ocorrer um infarto ou um acidente vascular cerebral.

 

Vá com calma! Reduza o seu peso, inicie com uma caminhada em locais planos e de piso regular (liso). Nesta fase, com peso elevado, há um risco muito grande de lesões ortopéticas.

 

Author: Dr. Leonardo Alves

Médico, Cardiologista que entende que a internet pode e deve ser uma fonte inesgotável de informações para os pacientes. CRMMG: 33.669 - Trabalha na Clínica Cardiovasc, em Teófilo Otoni, MG

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6 Comments

  1. Obrigada pela atenção doutor… Seguirei seus conselhos. Sexta terei retorno com meu médico e farei novas avaliações, juntamente com os resultados dos exames. Mais uma vez, parabéns pelo seu trabalho.Abraços!

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    • Olá, Marilda.
      fico feliz em ter ajudado…
      após ir ao seu cardiologista, diga-nos como foi, ok?
      Estaremos aguardando.
      Curta bem o Carnaval.
      Leonardo.

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  2. Gostaria e saber mais sobre arritimia sinusal em jovem de 11 anos que deseja ( e está praticando) jogar futebol. Muito obrigada se puder ajudar. Catarina Leite José Mansur.

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  3. Dr. Leonardo,
    Essa semana estava normalmente nas atividades diárias e de repente minha pressão sobe e sinto forte dor de cabeça, fui ao Pronto Socorro e realmente estava com 150/100 mmhg, tomei a medicação e posteriormente fui liberada.
    Estou tomando remédio diariamente e com receio de fazer minha academia Posso?
    Márcia Marinho

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  4. Estou com o ouvido zoando depois que fiz o cateterismo

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  5. Então, se em repouso a pressão é de 12 por 8, e ao praticar exercícios ela sobe para 17 por 8 é normal?

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